亲爱的老板，我需要“热巧克力”

亲身经历可以用意志力控制思考和情绪後，越来越发现负面情绪分子累积到达饱和状态时，自己完全变成不定时机关枪一支或炸弹一枚，可以一触即发。不管是机关枪或炸弹都不好，别人倒楣，自己也不好过。不忙时比较不容易达到爆炸饱和；忙时，连吃饭时间都没有，更没有时间对自己心灵指导。

深呼吸没有用。

决定了，接下来几个礼拜如果再临爆发边缘，就去买一杯热巧克力。